Cum Ne Spalam Corect Pe Maini
De-a lungul zilei atingem diverse obiecte din jurul nostru, de multe ori fara sa constientizam ca sunt purtatoare de multe bacterii. Si nu doar ca ne putem infecta, dar Spalatul mainilor cu apa si sapun este cel mai simplu gest prin care ne putem proteja de virusi si bacterii, inclusiv de coronavirus (COVID-19). Insa, din pacate, acesta nu este un gest reflex pentru toata lumea, desi ar trebui, iar in perioada aceasta nu putem sublinia indeajuns cat de importanta este banala igiena a mainilor.
Cum ma spal corect pe maini:
- Umezim mainile cu apa curata. Atentie! Doar umezirea mainilor cu apa, nu inseamna spalat pe maini.
- Aplicam sapunul si masam pe toata suprafata mainilor, incepand cu dosul palmelor, suprafata dintre degete, varfurile degetelor, palmele;
- O atentie deosebita o acordam unghiilor pe care le frecam in palma;
- Clatim din abundenta mainile din nou cu apa curata;
- Uscam mainile cu un prosop curat, de preferat de hartie, de unica folosinta.
Cat timp trebuie sa ma spal pe maini:
Ne spalam pe maini cel putin 20 de secunde. Facand acest lucru in prezenta copiilor, vor invata sa se spele corect si suficient pe maini. Tot ce tine de igiena corpului este elementar sa stie de acasa, de la parinti. Atentie mare la unghiutele lor, acolo se aduna cei mai multi microbi.
Trebuie sa folosesc neaparat apa calda sau este buna si apa rece
Putem folosi atat apa calda, cat si rece. Important este sa folosim apa curata si sapun si sa spalam temeinic suprafata mainilor.
Va las aici si o exemplificare practica, de la OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii):
