Uita de detoxifierea minune! Organismul stie ce trebuie sa faca!
Dupa sarbatori a devenit deja traditie sa fim bombardati de sfaturi de detoxifiere. Brusc vezi la tv „vedete” fie in parc, la alergat, fie pe banda, la sala. Toate au un singur scop – sa ne impartaseasca din secretele cu care isi refac organismul dupa sarbatori. Retetele minune de detoxifiere sunt in prim-plan in orice rubrica de sanatate.
Da, cu siguranta multi dintre noi facem excese in anumite perioade, Paste, Craciun, zile onomastice, etc., insa organismul chiar stie ce are de facut. Uneori ne anunta ca nu mai are nevoie de anumite alimente a doua zi. Te simti inca plin si nu ti-e foame inca? Ei bine, este rasunsul nostru la un exces din ziua precedenta. Trebuie doar sa ne ascultam reactiile.
Nu cred in diete minune, in care 5-7 zile consumam numai sucuri de fructe si legume, dupa o saptamana de fripturi, sarmale, toba, carnati sau celebra salata boeuf. Apropo, orice gospodina oricat de netalentata ar fi, tot scoate la iveala talentul si devine artista, ajutata de albus de ou, fasii de castravete sau gogosari in otet si nelipsitele masline. In bucatarii se orneaza salata boeuf!
Si apoi ne spune media cum sa ne detoxifiem rapid, ca si cum n-ar fi existat carnati, fripturi, sarmale, maioneza, etc. pe masa noastra de sarbatori. Nu ca ne-ar face rau miscarea sau un suc de fructe! Sa ne intelegem!
Doar ca eu nu cred in curele minune de dupa… stiti voi!
Poate o rezolutie mai buna de inceput de an ar fi sa includem la friptura si salata de cruditati, smoothie-urile sa le bem si de sarbatori, iar miscarea sa o facem si in afara hypermarket-ului.
Apropo de emisiunile si stirile despre detoxifieri, organismul nostru separa si elimina toxinele timp de 24 de ore in fiecare zi, altfel nu am putea trai.
