Copiii care petrec mult timp in aer liber sunt mai feriti de bolile ochilor, arata un studiu publicat de „Reutes Health“."Nu conteaza ca merg la picnic ori practica sport. Aerul le face bine", spune medicul Kathryn A. Rose. in ultimii zece ani, miopia a devenit una dintre cele mai frecvente afectiuni oftalmologice care ii ameninta pe copii.

In copilarie, ajuta la intarirea oaselor, la batranete, reda echilibrul si alunga durerile incheieturilor. Invatati copiii sa faca sport de la varste fragede. Miscarea ii va ajuta sa se dezvolte armonios, sa aiba oase sanatoase si sa isi dezvolte echilibrul. La batranete, sportul te fereste de boli si alunga durerile incheieturilor. Aflati exact care sunt cele mai bune exercitii pe care le-ati putea face in functie de varsta.